ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃគំនិតនៃ "ការពេញចិត្តខ្លួនឯង" មនុស្សភាគច្រើនប្រើកាយសម្បទាដើម្បីរក្សាភាពសម ហើយរចនាប័ទ្មស្លៀកពាក់សាមញ្ញ និងផាសុកភាពបានក្លាយជានិន្នាការម៉ូដសកល ដែលជំរុញឱ្យមានការពង្រីកទីផ្សារសម្លៀកបំពាក់កីឡាសកល។ ប្រឈមមុខនឹងកីឡាផ្សេងៗ ការហាត់ប្រាណ ការរាំតាមចង្វាក់ យូហ្គា និងការពេញនិយមផ្សេងទៀត សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាបានក្លាយជាមនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់កីឡាកាយសម្បទា ជាមួយនឹងការលេចចេញនូវ "ការរីកចំរើនផ្នែកកីឡា" ទីផ្សារសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាបានបើកឱកាសអាជីវកម្មថ្មី។ ការសិក្សាបានរកឃើញថា ទីផ្សារស្ត្រីមានប្រហែល ៦០,៩ ភាគរយនៃទីផ្សារពាក់យូហ្គា។ តារាស្រីនៅក្រៅប្រទេសដូចជា Kim Kardashian, Demi Moore, Madonna, Shilpa Shetty, Karina Kapoor និង Bipasha Basu ចំណាយពេលទំនេររបស់ពួកគេដើម្បីហាត់ប្រាណ ហាត់យូហ្គា និងឧបត្ថម្ភ និងផ្សព្វផ្សាយវាដល់អន្តរជាតិ។ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គា ដែលរួមមានអាវទ្រនាប់ អាវកាក់ និងខោជើងវែង ផ្តល់នូវភាពបត់បែន និងខ្យល់ចេញចូលអតិបរមា ហើយដូច្នេះត្រូវបានពេញចិត្តដោយស្ត្រីសម្រាប់សមត្ថភាពលាតសន្ធឹងកាន់តែប្រសើរ។
ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតម៉ូដ មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងជ្រើសរើសការលួងលោមជាមុន។ ចំពោះការជ្រើសរើសក្រណាត់នៃសម្លៀកបំពាក់យូហ្គា ក្រណាត់រួមបញ្ចូលគ្នាដែលគ្មានថ្នេរគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើស។ សាច់ក្រណាត់មិនមានស្នាមដេរដដែលៗ អារម្មណ៍ត្រដុសទាប និងតឹងណែន ស្បែកទន់ និងគ្មានភាពយឺតយ៉ាវក្នុងពេលហាត់ប្រាណ ដែលនាំមកនូវបទពិសោធន៍លំហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យបំផុតដល់អ្នកហាត់ប្រាណ និងធានាបាននូវផាសុកភាពអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនអាចប្រកែកបានឡើយ ដែលយុវវ័យភាគច្រើនគិតថា សម្លៀកបំពាក់យូហ្គា ក៏ជាម៉ូដមួយប្រភេទដែរ ធ្វើឲ្យរាងស្លីម និងបង្ហាញរាងកាយ។ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលអាចដកដង្ហើមបាន និងស្រូបយកញើសអាចស្រូបញើសបានយ៉ាងឆាប់រហ័សអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ ការរចនាការពារការប៉ះទង្គិច និងការពារពន្លឺផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវបទពិសោធន៍នៃការហាត់ប្រាណកាន់តែប្រសើរ។ សម្លៀកបំពាក់យូហ្គាអាចការពាររាងកាយរបស់យើងបានប្រសើរជាងមុន។ ជារឿយៗយើងឃើញចលនាយោគៈទន់ ទូលាយ ដូច្នេះសម្លៀកបំពាក់យូហ្គាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមានភាពបត់បែនខ្លាំង លក្ខណៈជាមូលដ្ឋាននៃការស្រូបញើស។ ដូច្នេះបើយើងហាត់យូហ្គា ឬធ្វើកីឡា យើងអាចរៀបចំសម្លៀកបំពាក់យោគៈរបស់យើងបាន។ វិធីនេះយើងនឹងកាន់តែមានផាសុកភាពក្នុងការស្លៀកពាក់នឹងមិនមានរនាំងហើយរាងកាយរបស់យើងនឹងកាន់តែល្អ។ ម្យ៉ាងទៀត យើងអាចហាត់ប្រាណបានកាន់តែល្អនៅពេលដែលរាងកាយរបស់យើងស្ថិតក្នុងសភាពស្រួលខ្លួន ដូច្នេះនេះជាសម្លៀកបំពាក់ល្អជាងសម្រាប់ពេលដែលយើងចង់ធ្វើវាតាមបែបធម្មជាតិ និងស្រួលខ្លួនជាង។
ស្នេហាសម្រស់ជាធម្មជាតិរបស់មិត្តនារី។ នៅពេលជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់យូហ្គា ទោះបីជាយើងត្រូវដាក់ភាពងាយស្រួល និងមុខងារជាដំបូងក៏ដោយ ក៏នៅតែមានតម្រូវការល្អសម្រាប់រូបរាងសម្លៀកបំពាក់។ ដូច្នេះហើយ សម្លៀកបំពាក់យោគៈ មានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់គុណភាព និងរសជាតិនៃការហាត់យូហ្គារបស់ក្មេងស្រី។ វាមិនចាំបាច់ជាសម្លៀកបំពាក់បែប Zen នៃសម្លៀកបំពាក់ព្រះសង្ឃ និងអាវផាយតាវនិយមនោះទេ។ អ្វីដែលត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់គឺខាងវិញ្ញាណហើយអ្វីដែលត្រូវបានយល់គឺមានផាសុកភាពនិងអារម្មណ៍ចាប់អារម្មណ៍ Zen ។ ដូច្នេះ ដរាបណាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិតតូចៗមួយចំនួននៅពេលទិញអាវមួយ វាមិនត្រឹមតែសមស្របនឹងហ្សេនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់និស្ស័យភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកផងដែរ។
បើនិយាយពីការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាព ជាទូទៅនិយាយបន្ថែមពីលើភាពតឹងណែនគឺត្រឹមត្រូវ មិនមានការកកិតរវាងសាច់ក្រណាត់ និងស្បែកនោះទេ ទើបអាចស្លៀកបាននូវអារម្មណ៍ស្រួល។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ខោយូហ្គា ថ្វីត្បិតតែឥទ្ធិពលនៃការតឹងគឺជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែសាច់ក្រណាត់មានសភាពទន់ និងកាត់បន្ថយការកកិតរវាងសម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកបានទាំងស្រុង ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងហាត់ប្រាណ ដូច្នេះអ្នកអាចពាក់វាបានយ៉ាងស្រួល។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៣