រហូតមកដល់ប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ខោយូហ្គាគឺគ្រាន់តែជាសម្លៀកបំពាក់ដែលមានមុខងារពាក់សម្រាប់ហាត់យូហ្គាប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ ដោយសារនិន្នាការកីឡាកាន់តែមានសន្ទុះខ្លាំង ខោយូហ្គាបានក្លាយជានិន្នាការម៉ូដ និងកាន់តែមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងឡើងៗពីមហាជន។
ដោយសារតែខោយូហ្គាមកជាមួយកត្តាម៉ូដផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ដំបូងឡើយ វារួមបញ្ចូលខ្លាំងណាស់ ដោយរក្សាជើងឱ្យតឹង និងតឹង ហើយស្ត្រីជាច្រើនស្លៀកថ្នាក់យូហ្គា ដូចជា leggings ។ ទីពីរ ខោយូហ្កា ជាទូទៅមានលក្ខណៈសាមញ្ញក្នុងការរចនា ដូច្នេះពួកវាជាបំណែកដែលអាចប្រើប្រាស់បាន។ លើសពីនេះ ខោយូហ្គាផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវខ្យល់នៃទំនុកចិត្ត និងសុខភាព ហើយកំពុងក្លាយជាពាក្យគន្លឹះក្នុងន័យនៃរចនាប័ទ្មកាន់តែខ្លាំងឡើង។
មិត្តខ្លះអាចមានកំហុសបែបនេះ គឺខោយូហ្គាអាចទៅលេងកីឡាបានតែខ្យល់។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ រូបរាងធម្មតា និងស្រើបស្រាលបំផុតដែលអ្នកអាចពាក់អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយខោយូហ្គា។ សូមចងចាំថា អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមគោលការណ៍នៃទទឹងនៅផ្នែកខាងលើ និងចង្អៀតនៅខាងក្រោម ដើម្បីផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវអារម្មណ៍នៃការពង្រីកដែលមើលឃើញ ជើងវែងពេក! អាវយឺតពណ៌ខ្មៅ ក V ខោយូហ្គាពណ៌ដូចគ្នា និងកាបូបនៅក្រោមដៃ ទាំងបីនេះហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងគ្នា ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យរចនាប័ទ្មទាំងមូលស្អាត និងស្រស់ មិនត្រឹមតែរចនាប័ទ្មជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមនុស្សមើលឃើញពីប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។
ខោយូហ្គាប្រាំពីរចំណុចក៏ងាយស្រួលពាក់ដែរ ព្រោះដាក់សម្ពាធលើភ្លៅធំ មានជំនាញលើកពោះ និងគូទ បង្កើតកម្ពស់នៅផ្នែកខាងលើ និងខ្នង ហើយអាចពាក់បានគ្រប់ម៉ូត។ គាត់ពាក់អាវប៉ូឡូដែលមានខ្សែរ៉ូតធំនៅលើដងខ្លួនខាងលើ ដែលនាំមកនូវរចនាប័ទ្មអតីតកាល។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអ្នកទាំងពីរគឺសប្បុរសគ្រប់គ្រាន់ហើយពោរពេញដោយរចនាប័ទ្មអន្តរជាតិសាមញ្ញនិងសង្ហាហើយដើរជាមួយខ្យល់។
ស្រោមជើងពិតជាមានព័ត៌មានលំអិតតិចតួចនៅក្នុងការពាក់របស់យើង ជាមួយនឹងការល្អនឹងមានឥទ្ធិពលនៃការប៉ះបញ្ចប់។ ខោយូហ្គា និងស្រោមជើងបាល់ទាត់ គឺជាការប្រកួតដែលធ្វើឡើងនៅស្ថានសួគ៌។ ខោទ្រនាប់បញ្ចេញសាច់អាចបន្ថែមស្រទាប់ទៅក្នុងខោយូហ្គាពណ៌ចម្រុះ ទាំងពីររួមគ្នា អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកពាក់ម៉ូដនិងសមត្ថភាពដោយសេរី និងងាយស្រួល ដើរលើផ្លូវពោរពេញទៅដោយភាពស្រស់ស្អាតបត់ក្បាល! ខោយូហ្គា និងស្រោមជើងលាតសន្ធឹងគឺសាមញ្ញណាស់ដោយខ្លួនវា ដូច្នេះពួកវាគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាវក្រណាត់។ ព្យាយាមរក្សាអាវក្រណាត់របស់អ្នកឱ្យរលុងល្មមដើម្បីគ្របត្រគាករបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យមើលទៅទាបពេក ឬចម្លែកពេក។ បើចង់ទៅធម្មតាៗ ស្បែកជើងដែលល្អបំផុតគឺស្បែកជើងប៉ាតាអាចជ្រើសរើសពណ៌បាន របៀបស្លៀកមិនខុស។ បន្ថែមពីលើស្បែកជើងប៉ាតា ខោយូហ្គា + ស្រោមជើងបាល់ទាត់ក៏អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងស្បែកជើងកវែងផងដែរ។ ជាពិសេសក្នុងរដូវរងា ស្បែកជើងកវែងព្រិលមួយគូគឺជាកត្តាចាំបាច់។ ស្បែកជើងកវែងខ្លីនឹងរក្សាផ្នែកដែលស្ដើងបំផុតនៃកំភួនជើង ហើយបន្ទាប់មកគូជាមួយខោយូហ្គាដើម្បីបង្ហាញជើងវែង។
នៅរដូវផ្ការីក និងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ អ្នកអាចយកខោអាវទ្រនាប់ដែលមានលក្ខណៈជាកីឡា លាតត្រដាងចង្កេះបន្តិច ហើយបន្ទាប់មកពាក់អាវជាមួយនឹងមួក មិនត្រឹមតែរលុង និងស្រួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានកង្ហារពេញផងដែរ។ ខោយូហ្គាក៏ទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងឈុតមួយ។ ដោយសារតែខោយូហ្គាខ្លួនឯងគឺជាប្រភេទនៃធាតុកាត់បន្ថយអាយុជាមួយនឹងអាវឈុតផ្លូវការមួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ផ្លូវការនៃឈុតនេះ។ ការផ្គូផ្គងខោយោគៈជាមួយអាវហោះគឺជារូបមន្តប្រាកដមួយទៀត។ ខោ Yoga ឥឡូវនេះមានច្រើនពណ៌។ អាវពណ៌កាគីអាចត្រូវបានផ្គូផ្គងជាមួយនឹងអាវយឺត និងខោយូហ្គាសម្រាប់រូបរាងដែលសម្របសម្រួល។ ឥឡូវនេះ ស្ទីលពេញនិយមជាពិសេសគឺកីឡាទីក្រុង ដូចដែលឈ្មោះបានបង្ហាញ គឺជាឈុតនៃម៉ូដែលមើលទៅហាក់ដូចជាស្រទន់នៃភាពស្រស់ស្អាតទីក្រុង ប៉ុន្តែក៏ផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវអារម្មណ៍នៃសុខភាព និងកម្រិតខ្ពស់ផងដែរ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃខោយោគៈ និងអាវក្រោះខ្យល់អាចសមនឹងរចនាប័ទ្មនេះយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ឈុតអាវក្រោះវែងពណ៌បែតង ជាមួយនឹងក្រមាសូត្រជាការតុបតែង ជាមួយនឹងខោយូហ្គាពណ៌ខ្មៅ ធ្វើឱ្យអ្នកទាន់សម័យ និងនិស្ស័យជាមួយគ្នា!
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ៣០ ខែមករា ឆ្នាំ ២០២៣