អាវទ្រនាប់កីឡាបត់បែនជាមួយនឹងលំនាំរលកគឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកហាត់យូហ្គា ចេញទៅក្រៅ ឡើងភ្នំ។ល។ កមូល និងរាងខ្នងរបស់អ្នកប្រណាំងអាចសមឥតខ្ចោះរាងកាយរបស់អ្នកអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ និងកាត់បន្ថយការញ័ររាងកាយ។ រឹតបន្តឹងសាច់ដុំនៃរាងកាយ ជាមួយនឹងលក្ខណៈនៃការស្លៀកពាក់ប្រកបដោយផាសុកភាព ខ្យល់ចេញចូល និងស្រូបយកទឹកខ្លាំង